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    寶雞市中醫醫院丨“秋天的第一杯奶茶”刷爆朋友圈!可小仙女的續命神水可絕不是想喝就能喝的!

    發布日期:2022-08-14 14:26:01 閱讀量:2501

    近段時間

    你我的朋友圈應該都被

    這樣一句話刷屏了...

    那就是:“秋天的第一杯奶茶”!

    很多小仙女們聞風而動

    紛紛曬出自己的

    秋天第一杯奶茶來!

    畢竟

    有人說

    當代小仙女們的命

    都是奶茶給的!

    可以胖,但絕對不能沒有奶茶

    畢竟,一年四季

    全靠一杯奶茶吊著一口仙氣!

    但你知道嗎?

    你所熱愛的續命神水有可能

    是糖尿病的元兇嗎?

    今天,【金醫生談談內分泌】就為大家帶來:秋天的第一杯奶茶,可不是想喝就能喝的哦!

    近年來,在寶雞市中醫醫院糖尿病專病門診就診的年輕糖尿病患者及肥胖人士是越來越多了。其中,最年輕的2型糖尿病患者僅14歲,可以說,糖尿病等慢性病早已不再是老年人的專利了,而正在慢慢的侵蝕年輕人的身體了。

    原因嘛,主要在于一些年輕人喜愛吃甜食,辛辣刺激的食物,又愛熬夜,長期久坐不動,每日一杯奶茶或者其他飲料來續命,種種的不良生活飲食習慣,導致疾病正在靠近他們。

    其中,長期喝奶茶等高糖飲料正是不健康生活方式中的重要一項內容。有資料表明,過多飲用可樂、奶茶等含糖量高的飲料,會導致血糖控制不佳,嚴重的會引發糖尿病。除此之外,長期過多的攝入各種飲料還容易患上痛風及結石等疾病,造成血脂、血糖等超標。但其過程可能沒有你想的那么直接,而是有點迂回:長期喝甜飲料→熱量攝入過多→肥胖→胰島素敏感性下降→糖尿病。

    而據不完全統計,在中國大概一年要消耗660億杯奶茶,奶茶的含糖量是非常高的,有人測算一杯奶茶相當于15塊方糖,2.6碗米飯,并且奶茶里面的糖都是單糖或者雙糖,不需要分解,直接可以吸收入血轉化為血糖,每天一杯奶茶你的胰島可能就會在日積月累的奶茶的作用下崩潰。同時吃糖過多會引起肥胖,從而增加患糖尿病的風險,80%-90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖。因此,最近有這樣一句話很流行:“愛她就給她喝白開水,恨她就給她喝奶茶”。

    但秋天的第一杯奶茶就絕對不能喝了嗎?

    那也沒有那么絕對,健康人群建議適量飲用。但前提是,你喝的奶茶能跟一天消耗的能量保持平衡。比如喝了奶茶就多運動半小時

    其實也是可以的。同時要選擇鮮奶制作的低糖奶茶,有條件的朋友也可以自己做奶茶。

    編輯:李雪彤

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